Йога с Ольгой Собяниной
Измени качество своей жизни благодаря занятиям йогой
от 30 рублей в день.
Предложение для новичков онлайн-клуба:
Пробная неделя всего 490 рублей!
Я — дипломированный преподаватель йоги.

Мой стиль йоги — это сбалансированное сочетание силы и гибкости, динамики и статики. Мои занятия - дарят свободу движения в любом возрасте.

Влюблена в йогу всем сердцем и искренне считаю, что когда болит тело, мы забываем, что мы — ДУША.
Практикуя йогу, человек обретает здоровье физическое и эмоциональное, буквально выходит из “серых будней” в новый, совершенно фантастический и волшебный мир, становится более открытым, искренним, добрым, начинает жить более яркой, насыщенной и полноценной жизнью
Привет! Я Ольга Собянина
— Опыт преподавательской деятельности более 10 лет
— Обучение в авторитетных школах (С. Агапкин, А. Фролов)
— Умею доступным языком объяснить сложные вещи, умею находить контакт с разными типами людей.
— Поддерживаю и мотивирую к регулярной практике
— Боли в спине
— Скованность в теле
— Депрессия
— Лишний вес
— Отсутствие гибкости
— Улучшение работы дыхательной системы
— Улучшение функций дыхательной, репродуктивной, сердечно-сосудистой системы
— Укрепить мышцы тазового дна
— Уравновесить гормональный фон
Основное преимущество:
Возможность начать заниматься с опытным преподавателем в любое удобное время в Москве офлайн или онлайн по всему Миру. Цена занятий всего 30 рублей в день.
Йога помогает решить проблемы:
Онлайн-клуб
— Занятия проходят в прямом эфире в социальной сети 4 раза в неделю;

— Практики длятся по 45-60 минут;

— Запись сохраняется навсегда в библиотеке онлайн-клуба и доступна всем участникам в любое время;

— Короткие йога-зарядки. Доступ ко всем практикам и полезным материалам, накопленным более чем за 3 года. Более 350 практик;

— Обратная связь от преподавателя в закрытом чате Telegram;

— Чат в телеграмм для подробной обратной связи, поддержки, взаимопомощи;

— Раз в неделю в чате работает нутрициолог и специалист по Васту.
Предложение для новичков онлайн-клуба:
Пробная неделя всего 490 рублей!
Расписание онлайн-клуба
Понедельник
9:00 -9:45 (мск)
Бодрое утро
Подготовка к пранаяме
  • Пранаяма
  • Сукшма-Вьяяма – суставная гимнастика йогов
  • Практика, которая научит дышать правильно и обеспечит профилактику респираторных заболеваний
  • Динамичная практика Сурья намаскар

Для тех, кто хочет:
  • улучшить концентрацию и деятельность мозга
  • проработать каждый сустав, питая и смазывая его изнутри
  • поднять уровень энергии
  • ускорить метаболизм⠀
  • очистить организм⠀⠀
  • найти путь к долголетию
  • увеличить дыхательный объём лёгких

Практика подходит для всех уровней
Вторник
20:00-20:45 (мск)
Здоровая спина
  • Практика с проработкой всех отделов позвоночника
  • Укрепление мышц спины и пресса
  • Увеличение гибкости позвоночника
  • Поддержание питания и кровоснабжения позвоночника и суставов
  • Возможность двигаться свободно и быть активным в любом возрасте

Для тех, кто:
  • хочет снять зажимы в позвоночнике
  • мечтает о здоровой и красивой осанке
  • хочет выровнять спину, убрать холку и горб, сделать фигуру гармоничной
  • желает развить гибкость, укрепить кости и продлить молодость суставов
  • хочет забыть о боли в спине
  • готов выделить 45 минут, чтобы чувствовать себя красивым, уверенным в себе и бодрым
Среда
9:00-10:00 (мск)
Йога для начинающих
  • Освоение базовых принципов и йогических поз
  • Подробная и тщательная отстройка, принципы базовых асан наглядно
  • Принципы травмобезопасности
  • Ваша возможность разобраться в йоге с нуля

Для тех, кто хочет:
  • научиться правильно выполнять базовые асаны
  • понять, как развить гибкость, силу, координацию движений, выносливость
  • раскрыть свои возможности
  • почувствовать работу мышц и всего тела
  • найти отдушину в большом городе, научиться восстанавливать энергию и снимать напряжение
Уровни: начинающий/средний
Пятница
9:00-10:00 (мск)
Силовая йога
  • Интенсивная практика с длительной фиксацией асан и динамическими силовыми связками, практикуем их более сложные вариации и новые позы
  • Несколько вариантов асан для разных уровней – можно развиваться в йоге постепенно, переходя от уровня к уровню ⠀
  • Занятия для достижения реальных результатов⠀

Для тех, кто:
  • бросает себе вызов, хочет пропотеть, зарядиться
  • хочет снять стресс, сконцентрироваться на теле, на ощущениях⠀
  • развивается и ставит себе цели в личной практике
Уровни: средний/продвинутый
Отзывы участников онлайн-клуба
Абонементы онлайн-клуба
1 неделя (пробная)
490 руб.
Оплатить
1 месяц

2500 руб.(последующие месяцы 2000 руб.)
Оплатить
3 месяца
5000 руб.
Оплатить
6 месяцев
7700 руб.
Оплатить
12 месяцев
10900 руб.
Оплатить
Предложение для новичков онлайн-клуба:
Пробная неделя всего 490 рублей!
Живые уроки в Москве
— Вторник/четверг 09:00—10:30
— Воскресенье 09:0010:30
— Разовое — 1300₽
— 4 занятия — 4200₽
— 8 занятий — 7600₽
— безлимит — 10 000₽ + онлайн

Любой абонемент действует 30 дней
Ходынский бульвар 11, м. ЦСК (выход 2)
Расписание
Стоимость
Фото с живых занятий в Москве
Йога-туры
Йога-тур для вас, если:
— Хотите провести время с пользой для себя
— Устали от стресса, забот, проблем и постоянной гонки
— Вам не хватает общения
— Хотите отдохнуть в душевной компании единомышленников, завести новые знакомства
— Не любите шумные места, где курят, пьют и ругаются
— Мечтаете вырваться из привычной колеи: дом работа дом
— Любите узнавать новое, любите йогу
— Хотите начать свой путь в йоге под руководством опытного, вдохновляющего инструктора

Фото с йога-туров
Отзывы с йога-туров
Откройте аккаунт в DoTERRA и получайте скидку от 25 до 55% на весь ассортимент. Покупайте продукцию для личного пользования или станьте бизнес-партнёром.
тел. +7 (983) 313-44-90
Belon54@mail.ru
2023г.
Собянина О.А. ИНН 540442772179
Made on
Tilda